Dlaczego warto zaangażować się w działalność studencką na uczelni?

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Atrakcyjny wygląd i korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj także ANCHOR. Natomiast stres najodpowiedniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, niemniej jednak filozofia, to właśnie dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Przeczytaj więcej

2. Czytaj dalej

3. Więcej informacji

4. Zobacz więcej
Jak wybrać idealną uczelnię dla siebie?